Kliniken stängd

Kliniken stänger för i år den 22/12. Öppnar åter den 15/1-07. God Jul och ett gott nytt år. Den 27/12-06 åker jag på läger med simlandslaget, Sydafrika, Pretoria. Jag hoppas att internetuppkopplingen kommer fungera, då finns jag på mailadress raffi@spray.se eller raffi@raffi.nu

SM i simning 2006 - 25 m Uppsala

Kliniken stängd den 22/11 tom den 27/11. SM i Uppsala. Ni når mig via raffi@spray.se eller raffi@raffi.nu. Öppnar åter den 28/11, välkomna!

Hösten närmar sig.

Kliniken är öppen måndag - torsdag, fredagar stängt (semester). Sista utomhusträningen för i år! På bilden; uppvärmning med Prelude innan träningen kommer igång.

Kliniken åter öppen

Efter framgångarna i Budapest är kliniken åter öppen. Se gärna bilderna från sim-EM i galleriet / landslag.

Kliniken stängd

Kliniken är stängd f o m den 17/7 - 7/8 2006, landslagsläger i Stockholm, samt simtävlingar i Budapest Ungern EM (50). Öppnar åter den 8/8 2006, välkomna!

MKK- Sveriges bästa simklubb igen!

Malmö Kappsimningsklubb- Sveriges bästa simklubb för 8 gången i rad. I vattnet, MKK´s tränarduo; Magnus Lennartsson, Johan Anderssson och Lotta Wänberg

EM- truppen, Budapest 27/7 - 6/8 2006

Fler bilder från SM /JSM kommer att läggas ut under veckan, se galleri

Svenska Mästerskapen i simning - Landskrona

I dag startade SM/JSM i simning (5-9 juli) på Citadellsbadet i Landskrona. Vädret kan man ju inte klaga på, 30 grader! Martin Gustavsson tog MKK´s första guldmedalj, 50 meter bröstsim, tiden 28.23. 23/100 - delar över det egna Svenska rekordet. Här interjuvas han av SR.

Hälsningar från Calella Spanien

Solen skiner och det är varmt! Träningen flyter på och SM/JSM är om 14 dagar. Fler bilder finns i galleriet!

Senaste nytt från GGG Physical Fitness!

Kliniken kommer att vara stängd den 15/6 tom den 26/6. Träningsläger i Calella, Spanien. Öppnar åter den 27/6, välkomna åter. Trevlig midsommar!

Kliniken öppen, välkomna!

Efter VM i Shanghai och ett läger i Thailand, Phuket är kliniken öppen. Nu är våren på gång!

Hemresa.

Idag genomfördes det sista träningspasset 06.00. Igår åkte FK Thomas Jansson vidare till Japan. Solen är på väg upp och en timme senare är det ca 30 grader varmt. Fler bilder läggs ut på hemsidan när jag kommer hem. Tack och välkommen åter att besöka www.raffi.nu

Gruppfoto av landslagstruppen

Det var inte lätt att ta bild på truppen i 35 graders värme, svetten rann och bussarna väntade på att ta oss till flygplatsen. En lång hemresa väntar, ca 22 timmar.

Patong Beach

Träningsfri eftermiddag. Sol och bad är det som gäller. Idag åker René, Magnus och Josefin hem, vi andra åker ner till stranden. Pelle har fått kontakt med den lokala befolkningen och det är ingen dålig kontakt....hmmmm!

FK Thomas Jansson övervakar träningen.

Efter en träningsfri dag var det dags att köra på för fullt. Här tränas starter, reaktion och växlingar. Klimatet är varmt och klibbigt, det går åt mycket med vatten. Det närmar sig slutet av lägret, Martina A och Johanna S lämnade truppen för vidare färd mot USA för ett ytterliggare nytt läger.

Träningsfri dag. Phi Phi Island Tour.

Avresa från Rasada Pier. På väg ut mot Maya Bay (känd från filmen The Beach), där vi ska snorkla och bada. På bilden; Raffi som nästan har upplevt nära döden upplevelse! Kraften tog helt plötsligt slut och jag kom ingenstans, (Nu vet jag hur Johanna Sjöberg kände sig på 4 x 200 fritt, VM i Shanghai), Hjälp.... jag får assistans av René och Pelle till närmaste båt, Fy Fan vad trött jag är!! Följande platser är inbokade; Phi Phi Ley, Maya Bay, Viking Cave, Khai Island.

Långfredag Påskvecka. Testutförande

Sara Thydén kör tester. Kraftutveckling under Magnus Kjellberg´s överseende

Martina A glömde vika ner "lappen" under gårdagens strandbesök Patong Beach Phuket.Per Holmqvist uppvisar ännu ett sätt att skydda sig från morgonsolen. Det är mycket varmt och klibbigt redan klockan 07.00

Styrketräning mellan simpassen.

Josefin "jossan" Lillhage kör ett tufft pass på gymet, assisterad av landslagsläkaren René Tour.

Morgonträning kl 07.00

Morgonträning pga den starka solen. Vid 09.00 är temperaturen uppe runt 30 - 33 grader och det står rent stilla. Bassängtemperaturen är ca 30 grader. Ingen svalka.

Träningsfri eftermiddag. Då ska vi ner till Patong Beach (Phuket) för att bada och sola. Jetski är det som gäller. Här får tjejerna information hur det fungerar.
Vilken upplevelse, här firas nämnligen det Thailändska nyåret med ett hysterisk vattenkrig. Ingen kommer undan. Vatten precis överallt. Patong Beach är en ända stor folkfest. Jättekul att få vara med om detta. Glädje, skratt och blöta människor vart man än går.